李艳鸣的《雾霾天气警惕PM2．5污染》初中说明文阅读题及答案

阅读题：, 文章主要讲述了什么议题？, 什么是PM？它对我们有什么影响？, 文章提到了哪些可以帮助我们保护自己免受PM污染的方法？阅读答案：, 文章主要讲述了雾霾天气中PM污染的问题以及如何保护自己免受其影响的方法。, PM是指空气中直径小于等于微米的颗粒物。它对我们有害影响，例如：进入肺部可以引起呼吸系统疾病；吸入过多PM会导致咳嗽、喉咙疼痛等病症；还可能对心血管系统、免疫系统、神经系统和生殖系统造成损害。, 文章提到了以下方法可以帮助我们保护自己免受PM污染的影响：保持室内空气清新；外出时佩戴口罩；减少户外活动；开窗通风；多吃含有维生素A、C和E的食物；戴眼镜保护眼睛免受刺激；合理安排室内外工作和学习时间；定期检查空气质量指数；保持身体健康。说明文：,《雾霾天气警惕PM污染》雾霾是我们日常生活中不容忽视的问题，其中最关键的成分就是PM。那么，什么是PM？简单来说，PM指的是直径小于等于微米的颗粒物。这些微小的颗粒物由于其尺寸小，所以能够在空气中悬浮很长时间，并且容易被我们吸入体内。PM对我们的健康有着重要的影响。首先，当我们吸入过多的PM时，它们会进入我们的呼吸系统，引起各种呼吸系统疾病，比如咳嗽、喉咙疼痛等。其次，长期吸入大量的PM会对我们的心血管系统、免疫系统、神经系统以及生殖系统造成损害，增加患慢性疾病的风险。为了保护自己免受PM污染的影响，我们可以采取以下一些方法：,首先，保持室内空气清新。室内植物可以吸收部分有害气体和净化空气，同时，定期打开窗户通风也是非常重要的。,其次，外出时佩戴口罩。口罩可以有效过滤空气中的颗粒物，减少吸入PM的数量。,此外，减少户外活动也很重要。在雾霾天气中，我们应该尽量避免长时间在户外活动，减少吸入PM的机会。,另外，我们还可以多吃一些含有维生素A、C和E的食物，这些维生素可以提高我们的抗氧化能力，有助于抵抗PM的伤害。,同时，我们还应该注意保护眼睛，例如戴眼镜，避免PM导致的刺激。,最后，合理安排室内外工作和学习的时间。如果雾霾天气持续时间较长，我们可以选择在室内进行一些活动，减少在空气污染严重的户外停留的时间。总之，雾霾天气中的PM污染对我们的健康有着不可忽视的影响。保护自己免受PM的伤害，应该成为我们每个人的责任。我们可以通过保持室内空气清新、佩戴口罩、减少户外活动、开窗通风等方式来减少PM对我们的影响，同时也要保持良好的身体健康状态，提高抵抗力。只有我们共同努力，才能改善雾霾问题，让我们的生活更健康、更美好。