难忘的第一次500字作文 第一次练跆拳道

我家旁边不到100米处开了一个新东方艺术学校。  那里面有跆拳道、中国舞、拉丁舞、街舞、综合格斗、散打……
        我第一眼就样中了跆拳道，因为练跆拳道技能保护自己，又能强身健体，锻炼意识，增强自我能力。
        我练跆拳道的时候，发现有几个大高个，他们都光着脚，有的系红带，有的系蓝带，有的系蓝红带，有的系红黑带。还有五位教练，系黑带。
          我进了道馆之后，光着脚在里面玩耍，有五位教练来啦！他们给我介绍了一下自己的名字。他们分别是:王教练，李教练，高教练，田教练和最厉害的一位是朱教练，他是馆长。
              开始上课了，我的心情超级激动！我们上课了，我们先来了一个热身，跑了两分钟的步，又做了20个俯卧撑，50个蹲起，压腿，压得我哭天抹泪，然后朱教练又教了我们礼仪:尊师重道、礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈。
            然后高教练又教了我们格斗士怎么准备？我们学到一大会儿，我才学会。我们还学了正踢腿，前踢，横踢……
       我们练了一小时半，终于练完了，我满头大汗的回家了。
       我非常喜欢练跆拳道，因为能保护自己。